Saúde hoje e amanhã
com conhecimento, compreensão e respeito
Para se ter saúde na vida adulta, devemos cultivar os hábitos saudáveis desde a infância. Para isso, é necessário que se tenha conhecimento no momento de tomar as decisões como o que comer, o que fazer durante o dia, o que são hábitos saudáveis… Temos que ter sempre em mente que os hábitos que ensinamos para os bebês e para as crianças, têm grande chance de se perpetuar na vida adulta… Além de ter hábitos saudáveis, todos nós devemos compreender os sinais do corpo e respeitá-los. Como assim? Vamos pegar a fome como exemplo. Quando temos a sensação de fome, o que isso significa? É necessidade de nutrientes, ou é de causa emocional, por exemplo? Eu como ou não? Como eu resolvo isso?
Entender o nosso corpo e respeitá-lo, nos ajuda a vivermos de uma forma mais saudável, diminuindo o risco das doenças no futuro.
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